MINDFULNESS ER TOMRUMMET

Mindfulness er kunsten at være fuldt tilstede med det, der er. Uden at dømme, vurdere eller ændre noget. Det er bevidst væren, hvor kroppen er jordbundet, sindet stilnes, og sjælen får taletid. 

 

Når vi møder livet med nærvær, vågner en dybere forståelse for, hvem vi er - bag rollerne, tankerne og tempoet. Mindfulness er ikke noget, vi går til. Det er en måde at være på. 

 

Vi øver os. Skræller lag af. Tømmer os for alt det, der er usandt. Opdager os selv. Finder hjem. Hjem i væren, dyb kontakt og nuets kraft. 

Mindfulness er en værenstilstand..!

 

Det har du måske hørt før –
men hvad betyder det egentlig?


  • Mindfulness tømmer dig for alt, du ikke er

  • Åbner bevidstheden og kalder hjem i nuet

  • Du får øjne til at se og ører til at høre

  • Du bliver opmærksom, neutral, rolig

  • Du træder ind under dine fødder

  • Du bliver mester i eget hus

  • Du opdager stilheden bag alt andet

  • Du mærker svarene i dit indre

  • Du åbner op for alt det, du essentielt er

Pia smækbukser

De 3 veje ind...

Alt er energi - også du. Når krop, sind og ånd bringes i harmoni, begynder hjemkomsten til sjælen. Det er her, opløsning og forvandling sker.

KROP

Kroppen er dit menneskelige udtryk. Dit fysiske hjem. Dit tempel. Her sanser, oplever og bor du.

 

Kroppen husker, lagrer og kommunikerer. Den består af billioner af celler, der reagerer på dine tanker og dit miljø.


Kroppen er dit helligste rum – portalen, hvor du mærker livet og dig selv.

 

SIND

 Sindet er din kommandocentral – det indre netværk mellem dig og din sjæl. Det styrer, hvordan du er og agerer i verden.

 

Sindet er bevidst og ubevidst. En avanceret computer, der konstant aflæser omgivelserne for at holde dig tryg.

 

Du kan træne det. Du kan skærpe det. Lade det tjene dig – frem for at styre dig. 

 

ÅND

Ånden er det, du er bag alt andet. Din rene essens. Den bevidsthed, du altid har været.

 

Mange oplever sig adskilt fra ånden, hjertets visdom og den dybe forbundethed til alt.

 

Gennem stilhed, nærvær og hjertet genfindes forbindelsen. Her frisættes vi. Her husker vi, hvem vi er.

 

"Alt, hvad jeg giver videre, har dybe rødder i den mindfulde værenstilstand og de mindfulde grundprincipper."